Manfaat Coklat Hitam

Oleh:   Anonymous Anonymous   |   10/18/2015
Selamat sore sahabat Andi Rezpati. Dan posting ini saya akan menjelaskan tentang manfaat cokelat hitam pada tekanan darah mungkin berguna untuk artikel sahabat Andi Rezpati.Coklat Hitam telah lama dikenal manfaat dalam bidang kesehatan. Hasil analisis dari 20 studi menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah. Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, bahan aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah menurun. Zat aktif yang memiliki efek positif flavonol, dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan pembuluh darah lemah sehingga lebih banyak darah beredar lancar. Analisis membuatnya menggabungkan beberapa penelitian sebelumnya untuk menentukan apakah ada efek coklat untuk tekanan darah.

Dark chocolate dikonsumsi dalam peserta studi itu cukup banyak, dari 3 gram sampai 105 gram setiap hari. Namun, penurunan yang dihasilkan tekanan darah tidak terlalu besar, hanya 2-3 mm Hg. Namun, penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui berdampak dalam jangka panjang.

"Meskipun kami tidak punya bukti efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi sedikit menurun dalam jangka pendek Mei ini dalam jangka panjang bisa berkontribusi untuk mengurangi risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi mempengaruhi cukup banyak dan diperkirakan menjadi penyebab paling umum dari stroke dan penyakit jantung.

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, Anda harus memastikan produk yang dibeli mengandung jumlah tinggi coklat seperti kebanyakan produk di pasar banyak gula dan lemak. Selain cokelat, kacang-kacangan, aprikot, blackberry, dan apel juga mengandung flavonol, meskipun tingkat lebih rendah dari cokelat. Demikian sedikit informasi yang dapat saya sampaikan pada sahabat Andi Rezpati semoga artikel ini dapat bermanfaat buat pengunjung situs andirezpati.us

Tampilkan Komentar