Meningkatkan Prestasi Akademik dengan Olahraga

Oleh:   Ahmad Andi Andriansah Ahmad Andi Andriansah   |   2/17/2017
Sebagai aktivitas fisik, olahraga ternyata memiliki segudang manfaat tidak hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk kecerdasan. Sebuah penelitian terbaru di Belanda menunjukkan bahwa anak-anak sekolah yang berolahraga secara teratur cenderung memiliki prestasi akademik yang lebih baik.

Olahraga Bisa Meningkatkan Prestasi Akademik

Temuan ini bukan pertama kalinya. Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan hubungan antara olahraga dan prestasi akedemik, seperti yang telah dilakukan di Amerika Serikat, Kanada dan Afrika Selatan.

Latihan dapat meningkatkan prestasi akademik. Penelitian yang dipublikasikan pada bulan Januari 2012 isu Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

"Kami menemukan bukti kuat dari hubungan positif yang signifikan antara aktivitas fisik dan prestasi akademik," kata Amika Singh dari Vrije University Medical Center, EMGO Institut Perawatan Penelitian Kesehatan dan di Amsterdam, Belanda.

"Temuan ini merupakan salah satu studi observasional sebelumnya yang menunjukkan bahwa menjadi lebih aktif secara fisik berhubungan positif dengan peningkatan prestasi akademik pada anak-anak," kata para peneliti.

Dalam studi penelitiannya peneliti melakukan analisis terhadap 14 penelitian yang melibatkan anak-anak berusia antara 6-8 tahun.

Para peneliti menyimpulkan bahwa aliran darah meningkat dan oksigen ke otak selama latihan mungkin memainkan peran dalam meningkatkan kinerja belajar anak-anak di dalam kelas. Temuan menunjukkan bahwa olahraga meningkatkan kadar hormon yang membantu melawan stres dan memperbaiki suasana hati (mood). Sementara pada saat latihan yang sama juga mendorong pembentukan sel saraf baru dan fleksibilitas sinaps.

Meski begitu peneliti mengakui, ada sedikit penelitian yang menjelaskan hubungan antara aktivitas fisik dan prestasi akademik.

"Penelitian berkualitas tinggi diperlukan untuk menjelaskan hubungan antara aktivitas fisik dan prestasi akademik. Kebutuhan untuk menjadi mekanisme yang jelas dan menggunakan instrumen pengukuran dan valid diandalkan untuk menilai hubungan ini," jelas peneliti.

Tampilkan Komentar