Cara Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal

Oleh:   Ahmad Andi Andriansah Ahmad Andi Andriansah   |   3/07/2017
Batu ginjal adalah salah satu kondisi medis yang paling menyakitkan yang dapat dirasakan seseorang. Tapi ada cara mudah terbebas dari batu ginjal.

Bagaimana menjaga asupan kalsium dan asupan cairan sekaligus mengurangi garam halus.

Dengan cara ini, seperti yang dilaporkan oleh Journal of Urology dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Para peneliti menemukan bahwa asupan kalsium dan cairan yang tinggi dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari pembentukan batu ginjal, sedangkan partisipan dengan asupan terendah memiliki risiko tertinggi.

Dari 20 persen wanita yang makan paling kalsium, misalnya, 28 persen dari yang kurang cenderung memiliki batu ginjal dibandingkan dengan 20 persen wanita yang makan paling sedikit kalsium.

Cara mencegah pembentukan batu ginjal. Temuan serupa juga terjadi pada wanita yang minum paling fluida, dimana 20 persen kurang mungkin untuk memiliki batu ginjal dibandingkan wanita yang minum cairan paling.

asupan garam juga tampaknya memiliki efek terbesar karena 20 persen wanita yang makan banyak garam, 61 persen lebih mungkin untuk memiliki batu ginjal dari 20 persen wanita yang makan lebih sedikit garam.

Penemuan kalsium bisa dibilang cukup menarik karena telah diyakini bahwa asupan kalsium berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.

Namun ternyata mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti biji wijen, sarden, collard hijau, bayam, rumput laut, kacang garbanzo, dan brokoli dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Dandelion, tanaman herbal kuat yang dikenal sebagai diuretik, juga membantu meningkatkan jumlah urin yang diproduksi oleh tubuh, yang diyakini untuk membantu mencairkan komponen yang berkontribusi pada pembentukan batu ginjal dan mengeluarkannya dari tubuh.

Lidah buaya, cuka sari apel, cranberry, magnesium, kalium, dan kalium juga dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

"Protein dan oksalat di dalam tubuh dapat menyebabkan batu ginjal lebih dari kalsium," Dr .. Dan Kolonel George Kessler. Leen Kapklein di The Bone Density Program: 6 Weeks untuk Tulang Kuat dan tubuh yang sehat seperti dilansir Natural News, Senin (08/04/2012).

"Kalsium alami yang Anda dapatkan dari makanan dalam diet Anda, semakin kecil kemungkinan Anda memiliki batu ginjal

Tampilkan Komentar