Mencegah Alzheimer Dengan Aktif Berativitas

Oleh:   Ahmad Andi Andriansah Ahmad Andi Andriansah   |   3/10/2017
Melakukan hal-hal sederhana seperti mencuci, memasak dan membersihkan dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer bahkan pada orang yang berusia di atas 80 tahun. Demikian pula, temuan terbaru yang dipublikasikan secara online dalam jurnal Neurology.

Alzheimer adalah penyakit degeneratif progresif otak yang menyebabkan gangguan berpikir dan memori (demensia). Penyakit Alzheimer adalah yang paling umum pada orang tua berusia sekitar 65 tahun ke atas.

Dalam studi ini, peneliti merekrut 716 relawan dengan usia rata-rata 82 tahun untuk memakai perangkat yang dapat memantau kegiatan mereka sehari-hari. Para peserta juga diberi tes kognitif untuk mengukur memori dan berpikir kemampuan.

Mencegah Alzheimer dengan berativitas aktif. Setelah sekitar tiga tahun dari peneltiian, 71 relawan menderita penyakit Alzheimer. Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang tidak aktif, dua kali lebih mungkin untuk memiliki penyakit Alzheimer daripada mereka yang tidak aktif.

Dr Aron Buchman dari Rush University Medical Center di Chicago mengatakan, "Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa semua kegiatan fisik termasuk olahraga dan kegiatan lain seperti memasak, mencuci piring, dan membersihkan rumah berhubungan dengan penurunan risiko sindrom Alzheimer.

"Temuan ini memberikan dukungan bagi upaya untuk mendorong semua jenis aktivitas fisik bahkan pada orang dewasa sangat tua yang mungkin belum lagi melakukani aktivitas fisik latihan formal, tapi masih bisa mendapatkan keuntungan dari gaya hidup yang lebih aktif," kata Buchman.

Dr Anne Corbett, manajer penelitian di Alzheimer Society mengatakan, "itu juga ditetapkan bahwa latihan fisik secara teratur adalah cara penting untuk mengurangi risiko demensia dan mengurangi risiko sebesar 45 persen".

Studi ini menambahkan bukti dan menunjukkan bahwa hal-hal sederhana seperti memasak dan membersihkan juga dapat membuat perbedaan.

Tampilkan Komentar