Efek Makanan Terlalu Asin

Oleh:   Ahmad Andi Andriansah Ahmad Andi Andriansah   |   5/12/2017

Selamat pagi sahabat andi rezpati, pada pagi hari ini saya akan membahas tentang "Makanan Yang Terlalu Asin Bisa Merusak Ginjal Dan Tulang". Orang yang makan terlalu banyak makanan asin cenderung mengembangkan berbagai penyakit. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa asupan garam yang tinggi menyebabkan orang mengembangkan batu ginjal dan osteoporosis.

Para peneliti menemukan bahwa hubungan antara sodium yang terkandung dalam garam dengan kalsium. Tampaknya kedua zat tersebut diatur oleh molekul yang sama dalam tubuh.

Jika asupan sodium dalam tubuh terlalu tinggi, tubuh akan membuangnya melalui urine dan kalsium juga larut di dalamnya. Kadar kalsium dalam urin tinggi dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal dan kekurangan kalsium dalam tubuh dapat menyebabkan penipisan tulang dan osteoporosis.

"Ketika tubuh mencoba untuk menyingkirkan natrium dalam urin, tubuh juga menghilangkan kalsium pada saat bersamaan," kata Alexander, peneliti dari fakultas kedokteran & kedokteran gigi di University of Alberta.

Hubungannya sangat penting karena semakin banyak sodium dalam makanan seseorang, tubuh juga akan membuang lebih banyak kalsium. Jadi kurangi asupan sodium dengan membatasi penggunaan garam dalam makanan sehari-hari untuk menjaga kesehatan tulang dan ginjal.

Selain itu, hindari mengonsumsi makanan olahan juga umumnya mengandung sodium dalam jumlah tinggi. Makan makanan itu sendiri lebih baik karena Anda bisa memperkirakan sendiri berapa banyak asupan garam yang aman dalam kasus.

"Dalam penelitian ini, tim peneliti menemukan bahwa di tubuh seseorang melawan molekul fungsi ganda, yang mengatur kadar kalsium dan sodium dalam tubuh. Sehingga bisa menjadi bukti biologis tentang hubungan antara sodium dan kalsium. Demikian informasi seputar makanan yang terlalu asin dapat membahayakan kesehatan yang dapat saya bagikan buat sahabat andi rezpati, bila ada kesalahan penulisan saya mohon maaf dan semoga artikel ini bisa bermanfaat.

Tampilkan Komentar