Lakukan Cara Ampuh Ini Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Drastis

Oleh:   Ahmad Andi Andriansah Ahmad Andi Andriansah   |   2/19/2018

Selamat pagi sahabat andi rezpati, meliki tubuh ramping atau seksi adalah idaman semua wanita namu tidak semua bisa memiliki tubuh yang ramping atau seksi. Sahabat andi rezpati terutama wanita postingan kali saya akan memberikan tips agar tubuh menjadi seksi atau cara agar tubuh menjadi ramping. Seperti apakah cara ampuh menurunkan berat badan? Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari berbagai cara seperti diet, olahraga, operasi sedot lemak, akupunktur, obat pelangsing untuk diminum. Data WHO menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang baik tidak dapat dilakukan secara instan, namun selama terapi jangka panjang.

Meliki badan langsing merupakan dambaan semua wanita, namun apalah jadika impian itu hanya sebatas angan, untuk itu saya akan memberikan bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami. Untuk mengetahui dimana cara pelangsingan yang sehat, aman, dan efektif, pilih langkah berikut. Cara menghilangkan lemak adalah tren yang sekarang sedang operasiliposuction dan tummy-tuck. Operasi ini dipilih karena berat badan bisa turun drastis tanpa perlu lelah berolahraga dan diet, sudah terbukti berhasil.

Yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan tidak hanya mengurangi ukuran makanan, tapi juga membutuhkan bimbingan dari ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan, bersamaan dengan aktivitas fisik dan terapi perilaku bisa sobat praktekkan sebagai cara alami turunkan berat badan.

Alat pelangsing atau pengikatan lambung adalah alat pemasangan "pengikat perut" yang menyebabkan kantong perut lebih kecil sehingga kita tidak akan makan terlalu banyak karena tubuh Anda merasa lebih cepat sedangkangastrik sementara by-pass permanen, dokter akan membuat 'jalan' yang menghubungkan dasar Lambung dengan usus halus jadi makanan perut masuk ke usus halus tapi tidak langsung. Untuk melakukan kedua jenis tindakan ini, pasien harus berusia di atas 35 tahun.

Bagaimana cara diet yang efektif, beginilah cara cara alami menurunkan berat badan yang bisa sobat lakukan:

  • Minum air sebelum makan

Minum air sebelum makan sangat ampuh dalam menurunkan berat badan. Kenapa demikian? mengonsumsi air sebelum makan ternyata bisa memberikan efek kenyang, yang pada akhirnya akan membuat kamu enggan untuk melahap makanan dalam porsi besar, atau malah kamu tidak menyentuh makanan itu sama sekali.

  • Makan dalam porsi kecil

Makan secara perlahan-lahan dapat merangsang otak bahwa kita sudah kenyang. Kebiasaan sepele semacam ini terbukti mampu membiasakan diri untuk makan dalam porsi kecil, yang artinya jumlah kalori yang masuk dalam tubuh jadi berkurang.

  • Hindari makan malam

Bila tak bisa karena suatu hal, kamu bisa memajukan waktu makan malam dari biasanya. Usahakan jangan makan melewati pukul 18.00 sore.

  • Kurangi makanan manis

Sebaiknya mulai sekarang kurangi makanan yang manis-manis. Sebut saja seperti teh manis, kue brownies, donut, minuman bersoda, dan sejenisnya.

  • Tidur cukup

Kurang tidur juga bisa memicu terganggunya sistem metabolisme tubuh dalam memecah zat-zat makanan menjadi energi. Alhasil, zat-zat itupun menumpuk dalam jumlah besar dan diubah menjadi lemak.

Demikian artikel mengenai cara mendapatkan tubuh yang ramping, semoga artikel ini bisa bermanfaat buat sahabat andi rezpati semuanya namu perlu kalian ketahui memiliki tubuh yang ramping bukanlah hal yang mudah bagi kalian yang suka nyemil, terus berusaha dan yakin bahwa kalian akan memiliki tubuh yang seksi.

Tampilkan Komentar